5 Makanan Yang Bisa Menurunkan Kesehatan dan Kecerdasan

Makanan seharusnya adalah sumber gizi dan vitamin yang mampu menunjang kebutuhan bagi yubuh kita. Namun siapa sangka jika ternyata ada beberapa jenis makanan yang memiliki dampak kurang baik bagi tubuh kita. Makanan tersebut tidak hanya berefek buruk bagi tubuh kita jika kita konsumsi secara berlebih namun juga berakibat pada menurunya kecerdasan kita. Berikut adalah beberapa jenis makanan  yang perlu kita hindari atau tidak boleh kita konsumsi secara berlebih :

1. Makanan Yang Terlalu Manis
Makanan manis sebaiknya kita hindari karena makanan jenis ini memiliki kandungan gula yang berlebih. kandungan gula yang ada pada makanan terssebut dapat memicu tibulnya berbagai masalah kesehatan bagi tubuh kita karena bisa memicu tumbuhnya sel kanker. Selain itu makanan manis bisa melemahkan fungsi dan memori yang ada pada otak kita.

2. Makanan Yang Telah Digoreng
Konsumsi makanan yang diolah dengan digoreng juga sangat berpengaruh bagi kesehatan dan otak kita. Makanan yang digoreng dan mengandung minyak pada umumnya memiliki kandungan lemak yang mampu menyumbat pembuluh darah. Tersendatnya aliran darah keotak kita akan menyebabkan terjadinya penurunan fungsi dari kinerja otak kita.

3. Makanan Yang Mengandung Pengawet
Makanan dengan kandungan bahan pengawet dan pewarna serta bahan kimia lainya akan sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Selain menurunya kondisi kesehatan makanan dengan berbagai kandungan bahan kimia juga menjadi sebab utama dari menurunya fungsi dari kerja otak manusia.

4.Alkohol
Alkohol sangat berbahaya bagi kesehatan manusia jika dikonsumsi berlebih. Alkohol mampu menurunkan memori serta memicu depresi dan stres, selain itu alkohol juga memicu berbagai komplikasi mental pada manusia.

5. Makanan Yang Mengandung Banyak Garam
Makanan yang kita konsumsi mungkin akan tersa hambar jika tidak diberi garam. Namun garam tidak boleh kita konsumsi secara berlebihan karena akan memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh dan otak manusia. Konsumsi garam pada makanan secara berlebih akan menurunkan fungsi memmori otak kita.